«Программы для фитнеса»

В данном разделе представлены программы для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается фитнесом. Среди них имеются утилиты, которые помогут рассчитать ежедневное потребление калорий, а также приложения для контроля биоритмов и других важных показателей интеллектуальной и физической активности. Пользователям предоставляется возможность составить сбалансированный рацион питания и планировать тренировки в зависимости от уровня загруженности на работе или учебе.

Программы по контролю питания предлагают большой набор инструментов для отслеживания прогресса и формирования оптимального дневного рациона. Как правило, многие из аналогичных приложений включают список продуктов с указанием количества белков, жиров, углеводов, гликемического индекса и суммарной калорийности, а для расчета энергетической ценности пищи предусмотрен удобный калькулятор. Также некоторые программы содержат подсказки и рекомендации по составлению индивидуальной диеты на основе персональных данных (рост, вес и другие) и гастрономических предпочтений. Готовый план питания и меню можно экспортировать в виде текстового файла и распечатать на принтере. Аналогичный принцип используется и в утилитах для составления плана тренировок в зале.

В свою очередь приложения для определения биоритмов помогут установить связь между внутренними биологическими часами и самочувствием человека. Похожие программы предоставляют ежемесячный календарь и возможность сравнения показателей биоритмов разных людей.