Счетчики калорий

Счетчики калорий - это различные программы, которые предназначены для составления оптимального рациона, который бы позволил сбросить или не набирать вес, но в то же время не причинять ущерб здоровью. Такие программы могут содержать списки продуктов питания и количество калорий в каждом из них. Кроме того, могут быть данные о белках, жирах и углеводах для каждого продукта.

Если в базе данных не достаточно продуктов, вы можете их заполнять сами. Программа может сама подсчитывать количество калорий исходя из указанного вами количества продукта. В подобных базах могут быть даже некоторые стандартные блюда, приготовленные по стандартным рецептам. То есть вы можете быстро посмотреть калорийность готового блюда.

Счетчики калорий позволяют вести планирование каждодневного питания. Пользователь может каждый день записывать употребляемые продукты и их пищевую ценность. Можно также фиксировать периодические изменения вашего веса.

В наборе есть также программы, которые можно использовать как вспомогательные инструменты. Например, программа "Следи за фигурой" не содержит базу продуктов, а только лишь рассчитывает оптимальные показатели вашего тела и необходимое вам количество питательных веществ.